【俄罗斯专刊】俄版“蜘蛛侠”倒悬征服斯托尔贝岩柱

【环球时报综合报道】俄罗斯一名退休人员向世界证明，成为“滚石巨星”永远都不晚。

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绰号“安德罗内奇大爷”的安德烈·季杜赫明年就70岁了，他是克拉斯诺亚尔斯克的攀岩爱好者，可以不使用保险设施和登山设备，沿狭窄的岩石裂缝在克拉斯诺亚尔斯克最险的岩壁之一“羽毛”岩爬上爬下。他的攀岩视频不仅在俄语网络广泛传播，还出现在英语媒体的报道中，被大家称为“蜘蛛侠”和“滚石巨星”。近日，这位著名的石柱攀爬者与我们分享了自己年轻与乐观的秘密。

季杜赫出生在克拉斯诺亚尔斯克边疆区叶尼塞斯克附近的一个村庄。七年级时季杜赫见到克拉斯诺亚尔斯克岩柱，就此爱上了攀岩，如今已是当地石柱攀爬运动的重要一员。石柱攀爬这项运动几十年来在整个克拉斯诺亚尔斯克边疆区十分流行，这股潮流也助推当地体育发展，登山、远足对当地人来说极为平常。

石柱攀爬者在攀爬过程中一般需要通过悬崖峭壁和深渊上方令人难以置信的狭窄通道，一个失误就会受伤。季杜赫攀爬克拉斯诺亚尔斯克岩柱时不使用保险设施和专用装备，甚至经常赤脚上阵。他说这样能更好地附着在岩石上。这位“安德罗内奇大爷”经常在“斯托尔贝”自然保护区的“羽毛”岩上进行表演——他敏捷地沿一条裂缝倒悬爬下，那条裂缝的名字叫作“剥皮刀”。

“羽毛”岩是克拉斯诺亚尔斯克最美丽、最难征服的岩柱之一，高达42米，相当于14层楼的高度。季杜赫穿着毛衣、破洞牛仔裤、板鞋，留着灰白的胡子在上面攀爬。在一些美国媒体看来，他就是真正的“滚石巨星”。

被问及年龄时，季杜赫连续几年的回答都是“69岁，明年70岁”。他笑着对《论据与事实-克拉斯诺亚尔斯克报》记者说：“说出真实年龄，所有人都会被吓到。如果把自己说得年轻一点，那我就不再是老一代的榜样了。我感觉不到自己的年龄，而且这很重要吗？我小时候又瘦又小，现在也没有多高，163厘米，体重54公斤，但我觉得自己是个超人。当然，我从不喝酒抽烟，努力进行体育运动。我喜欢山洞探险，之前也在这方面做得不错。40岁后，我的体力开始下降。有一天，我来到‘羽毛’岩，看到年纪大的人不用保险装备爬上爬下，我意识到我的生活才刚刚开始，开始学习攀岩。之前我连往上看都会害怕，三四年之后，我已经可以倒悬爬下，身上的肌肉也慢慢开始变结实。有一次我在攀爬时抽筋，无法伸直身体，一个男人走过来，说我需要练习体操。我立刻就明白了，于是报名学习瑜伽，这项运动我也很喜欢，学习一年之后我就开始教授瑜伽课了。”

提起自己最喜欢的地方，季杜赫侃侃而谈：“我住在季夫诺戈尔斯克，最喜欢的地方就是克拉斯诺亚尔斯克岩柱。我可以倒悬爬下，当观众眼中的‘超级英雄’。第二喜欢的地方是克里米亚。岩石、大海、山岭……那里仿佛什么都有。接下来是贝加尔湖，那附近有个叫哈库斯的地方，可以泡温泉澡、滑雪。滑雪是个很好的运动，你驭雪滑行时所有肌肉都在活动，血液加速循环，非常有益健康！第四是西萨彦岭和东萨彦岭。第五是符拉迪沃斯托克，我已经去那里潜水四次了，去欣赏水下世界。”

季杜赫对记者表示：“对俄罗斯来说，石油是最重要的生活资源；对一个人来说，健康的生活方式是最重要的快乐源泉。你病了，就不快乐；你生气、愤怒，就不快乐。事实上，保持快乐需要做到的并不多：少吃多动；用善良和爱回应任何消极因素。”

他说：“我两次用餐之间要间隔至少6小时。饭后两小时内表演很危险，我们所有人都不要在饭后进行任何体力活动。早上吃完饭我甚至在4个小时内不喝水，这样能更好地消化食物，但吃早饭之前，我会喝很多水。我晚饭不会吃太饱。我吃肉，但不会吃撑。我从不吃糖和糕点，我继父曾告诉我，糖是毒药。我在自己身上也验证了这一点，不吃糖会让我变得更有力量。”

季杜赫还说：“像锻炼肌肉一样进行心理训练，让自己远离愤怒，让自己微笑，选择原谅，感谢所得到的教训。善良和爱将会成为你的生活方式。”

本文刊载自《环球时报》“透视俄罗斯”专刊，内容由《俄罗斯报》提供。

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